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單人伸腰架哪家好

發(fā)布時間：2016年12月20日   |   閱讀次數(shù)： 395

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功 能：增加身體的血液循環(huán)，促進新陳代謝；舒展腰部和背部肌肉，活動肩關(guān)節(jié)。

使用方法：使用器材前，先進行適當?shù)臒嵘砘顒印１晨科鞑?，雙手握緊護欄，緩慢向后彎曲身體。該器材較適合于中、青年人群，每運動位限1人使用。

戶外健身器材里的器械設(shè)置，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領(lǐng)，鍛煉時循序漸進，不要 逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統(tǒng)一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運動傷害。我國《健身器材健身路徑的安全通用要求》國家標準在北京通過了專家審 定，對“健身路徑”從外形、結(jié)構(gòu)設(shè)計、靜負荷能力、穩(wěn)定性、安全警示、器材安裝和場地要求、電器安全等方面規(guī)定了明確的標準，以確保使用安全。

戶外健身器材及公共設(shè)施的目的是為了鍛煉身體、保持身體健康，所以在健身器材的設(shè)計中首先要考慮其安全性。

組合太空漫步機可以增強心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力。提高下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，對腰肌勞損、髖關(guān)節(jié)酸痛，下肢活動障礙，肌肉無力，肌肉萎縮等有康復作用。

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